Därför borde ni införa mikropauser på jobbet

Långa sittningar framför datorn gör oss trötta i huvudet och stela i kroppen. Har ni funderat på vad korta pauser under arbetsdagen kan göra? Vi listar tre anledningar till att börja med micropauser på jobbet.

1. Du får bättre fokus och ökar både din kreativitet och produktivitet. 

2. Genom korta pauser minskar du risken för spänningshuvudvärk, stress och känslomässig utmattning.

3. Du hinner varva ner mellan arbetsuppgifterna och kan hålla en jämnare energinivå under hela arbetsdagen.